히비스커스 효능 카페인 부작용 임산부 에스트로겐 꽃말 성분

오늘따라 카페에서 커피가 당기지 않아서 다른 메뉴를 쭉 둘러보았는데요 눈에 띄는 메뉴가 있었어요

 

자몽히비스커스 차! 빨간 히비스커스차와 상큼한 과일이 올라가 있는 사진이 먹음직스러워 보여서 냉큼 주문했는데요

 

먹기 전에 어떤 효능이있는지 찾아봤더니 누군가에게 득이 되는 차는 분명한데 임산부에게는 아주 안 좋은 영향을 줄 수 있는 무서운 차더라고요. 히비스커스 아름다운 꽃 뒤에 숨겨진 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

정열적인 꽃 히비스커스

 

빨갛고 화사한 꽃인 히비스커스! 오키나와에서 많이 자라는 히비스커스는 관상용으로도 좋고 재배하기가 쉬워서 가로수, 정원 등을 꾸밀 때 많이 사용되는 꽃인데요. 히비스커스는 무려 5000여종이 있고 섬유, 식용 등으로 다양한 곳에 사용됩니다. 

 

히비스커스의 꽃말은 섬세한 아름다움, 남몰래 간직한 사랑 이라고 합니다.

 

히비스커스 차 효능

 

히비스커스는 몸을 따듯하게 해주는 성분이있어 과거 이집트에서부터 차로 마시기 시작했습니다.

이란과 이집트에서는 일찍이 히비스커스를 치료제료 사용하여 해열제, 이뇨제 등으로 널리 사용했다고 하는데요

고혈압 치료제로서 마시거나 변비나 간질환, 감기에도 사용되었다고 합니다.

빵이나 케이크와 궁합이 좋고 당분과 식욕억제 기능이 있어서 다이어트에도 도움이 되고 우울증에도 효과를 준다고 알려져 있습니다. 

항산화제가 풍부하여 몸을 젊게 해주고 혈압을 낮추는데 도움을 주며 암 예방에도 효과가 있습니다.

카페인이 적어서 녹차나 커피에 질렸을 때 가끔씩 마셔주면 좋습니다.

 

또한 부기 완화에 도움을 주는 히비스커스는 이미 '다이어트'식품으로도 알려져 있는데요, 딸기보다 100배 많은 안토시아닌을 갖고 있어 혈관 속 찌꺼기를 제거하고 신진대사를 조절한다고 합니다.

 

히비스커스는 오래 끓이면 산화방지 화합물의 효과가 저하되어 최대 5분 이하로 끓이는 것을 권장하고 있습니다.

 

 

히비스커스 차 부작용

 

보기만해도 아름다운 히비스커스에도 부작용은 있기 마련인데요, 대부분의 사람들에게는 이로운 차로 사용되나 특정한 사람들에게는 섭취 시 주의하라고 알려주고 있는데요

 

저혈압 환자

히비스커스에는 혈압을 낮추는 효과가 있어서 저혈압인 환자는 마시지 않는 것이 좋습니다.

저혈압 환자가 히비스커스차를 매일 섭취할 경우 혈압이 무려 7.2포인트 하락할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

혈압이 더 하락하면 현기증, 메스꺼움, 경련 등과 같은 현상이 나타나고 심할 경우 뇌손상을 유발할 수 있다고 합니다

 

 

여성호르몬(에스트로겐) 영향

히비스커스차는 에스트로겐 수치에 영향을 준다고 나옵니다. 에스트로겐은 주기적인 월경과 여성의 생식능력에 중요한 역할을 하는 호르몬인데 히비스커스는 에스트로겐 수치를 줄이는 효과가 있다고 합니다.

따라서 임신 중 히비스커스차의 섭취는 위험하며 피임약을 복용 중인 사람도 효과가 떨어지기 때문에 히비스커스 차를 섭취하면 안 된다고 합니다.

특히 히비스커스차에 함유된 폴리카보네이트 탄화수소는 암이나 기형아 출산의 영향을 주며 조기분만의 위험을 줄 수 있다고 하니 임산부는 특히 조심해야 합니다.

 

암치료제와는 상극

미국 국립암연구소에 의하면 항암제를 복용 중이거나 방사선 치료 등을 받는 사람이 히비스커스차를 마시면 염증에 대항하는 효과가 줄어들기 때문에 복용을 권장하지 않습니다. 굳이 마시고 싶다면 항염증제 복용 후 2시간 이후 마시는 것이 좋다고 합니다.

 

약초 및 알레르기 반응

히비스커스 차뿐만 아니라 다양한 허브티는 특정 사람들에게 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

안구충혈, 발열 등의 증상으로 나타날 수 있고 히비스커스는 과거 이집트에서 약초로 사용했을 정도로 약효가 있는 식물입니다. 그래서 가끔 복통, 구토, 설사 등 위장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 다만 이러한 현상은 일시적인 것이라 크게 문제 되지는 않고 길게는 1주일 정도 후 사라집니다.

 

지금까지 히비스커스의 효능과 부작용 등에 대해서 알아보았는데요, 약초로 사용되는 식물이니만큼 매일 마시는 것은 좋지 않다고 합니다. 가끔씩 소화장애가 있을 때 식후 히비스커스 차를 마시는 것이 도움이 되며 적당량을 지켜서 섭취해야 합니다.